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備孕期勿吃哪些食物?備孕期規范飲食擁有健康寶寶

 每一個女生都曾幻想過自己成為媽媽的那一天,每一位準媽媽都想擁有一個健健康康的小寶寶。隨著環境和食品的污染,如今部分女性不能懷孕或者一直不懷孕的情況。對于很多準備要小孩的小夫妻,有些注意事項一定是需要注意的,比如運動、比如食品等等。那么,問題來了,備孕期間不能吃什么食物呢?95y最女人網

備孕期間不能吃什么食物95y最女人網

一、胡蘿卜95y最女人網

胡蘿卜營養豐富,含有大量的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分,我們都知道多吃胡蘿卜益處多,不過對于備孕女性來說,胡蘿卜則應該少吃。因為當你攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,想要生寶寶的你還是不宜多吃胡蘿卜的。95y最女人網

二、咖啡95y最女人網

咖啡可以提神,香醇的味道更是受到許多朋友的歡迎。不過,對于備孕夫婦來說,咖啡則應該少喝。研究證明咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此,他們提出,女性如果打算懷孕,就應該少飲咖啡。95y最女人網

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三、向日葵籽95y最女人網

向日葵籽營養豐富,很多人愛沒事的時候嗑瓜子打發時間,不過對于備孕夫婦,尤其是男性來說,向日葵籽會影響備孕質量。向日葵籽的蛋白質部分含有抑制睪丸成分,能引起睪丸萎縮,影響正常的生育功能,所以不宜多食。95y最女人網

四、芹菜95y最女人網

性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜后,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停菜后幾個月又會恢復正常,所以備孕夫婦,尤其是男性食用芹菜要注意控制量。95y最女人網

五、烤牛羊肉95y最女人網

現在,烤羊牛肉成為許多吃貨的目標,熱乎乎的烤肉撒上特制香料,確實吸引人。但是,烤肉卻是影響受孕質量的罪魁禍首。經過調查和現代醫學研究,這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時,常可被感染。烤牛羊肉并不像我們傳統的烹調方式那樣煮得非常徹底,所以感染的幾率會加大。因此,烤牛羊肉等應列入禁食范圍。95y最女人網

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六、腌制品95y最女人網

常見的腌制品有臘肉、香腸、咸魚等,因為這類食物好下飯,同樣受到許多人的歡迎。不過,如果是備孕朋友,腌制品食物可碰不得。腌制品含有微量的亞硝胺致癌物,這樣會增加體內的“解毒”、“排毒”壓力,讓肝臟和腎臟得不到休息,這樣以后有了寶寶身體更難承受各種負擔。而咸菜、咸甜口菜肴和其他過咸食物也要少吃,養成清淡口味習慣,減少孕期浮腫和高血壓的危險。95y最女人網

七、蘆薈95y最女人網

懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁,會導致骨盆出血,甚至造成流產。蘆薈本身就含有一定的毒素,中毒劑量為9-15克。大家一般可能會在食用后8-12小時內出現惡心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應。所以不管是準備懷孕還是已經懷孕的姐妹們對蘆薈都要忌口哦。95y最女人網

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八、螃蟹95y最女人網

螃蟹味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。95y最女人網

九、黑木耳95y最女人網

黑木耳學名桑耳,雖然因其有滋養益胃的作用而很受孕產婦的歡迎,但同時其又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的穩固和生長,故忌食。95y最女人網

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小編結語:懷孕對一個女人乃至是一個家庭來說都是意義非凡的,這意味著一個女人從妻子走向了媽媽的角色。對于女人來說,懷孕期間的方方面面都是需要格外注意的,這不光是為了肚子里的寶寶,也是為了自己的身體健康。所以,各位準媽媽們要好好留意備孕期間不能吃什么食物。95y最女人網

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